Когнитивная памятка — Когнитивное программирование сознания
Когнитивная памятка
ЗАПИСЬ

01\ Что такое когнитивная памятка?

01\Что такое когнитивная памятка?

1.1 Практика когнитивного программирования

Когнитивная памятка - это дискурсивная практика по поиску своих истинных желаний, трансформации поведения, установки цели, и направления внимания на их исполнение. Данная практика состоит из цифровых материалов в рамках клипо-концептуального мышления.
Когнитивная памятка - это синтез несколько научных направлений: начиная с психологических таких как трансактный анализ и травма родительской привязанности, продолжая, психолингвистикой и когнитивно-поведенческой терапией, и закрепляя нейробиологией и квантовой физикой.
Когнитивная памятка основана на создании современных цифровых материалов значительно повышающих самооценку и качество мышления, позволяющих создать новые нейронные сети и когнитивные карты, изменить поведение и улучшить качество жизни.
Когнитивная памятка состоит из 10 слайдов цифрового типа, в вертикальном виде, с изображениями и словами, в общей сложности около 3000 символов. Вместе с данным материалом предлагается озвученная версия когнитивной памятки от автора концепции когнитивного программирования сознания.
Действие когнитивный памятки основана на внимании к определенным словам и их концептуализации в специализированном дискурсивном поле, созданием оптимальных нарративов и историй, позволяющие пережить травмирующие события или установить контакт с собственной эффективностью.
Когнитивная памятка основывается на слове - сверхазадаче, которое разветвляется внутри памятки на множество поддерживающих записей, и позволяет человеку (основываясь на концептуализации происходящего и поставленных задач), поместить в свое сознание более глубокие установки, заменив ими старые.
Цифровая когнитивная памятка состоящая из слайдов и аудиопрактики позволяет возвращаться к ней в любое время: когда необходимо выйти из регрессивного состояния или улучшить свою эффективность, найти идентичность или закрепить выполняемые задачи.
Когнитивная памятка создается как в случае утраты человека или расставания с ним, потери любимого дела, важных вещей, денежных средств, животного, так и для конструирования альтернативных видов реальности и повышения самооценки здесь сейчас.
Когнитивная памятка - это основная практика из концепции когнитивного программирования сознания, основой которой является реконструкция прошлого, конструирование будущего, создание альтернативных реальностей, здесь и сейчас с использованием специальной концептуализации происходящего и практик саморефлексии.

1.2 Магическое мышление и когнитивная памятка

Когнитивная конструирование альтернативной реальности и магическое мышление. Изменение - естественный и всем доступный процесс самоактуализации.
Хотим мы того или нет, мы всегда программируем реальность. Когда мы думаем о прошлом мы находимся здесь и сейчас, когда мы думаем о будущем, мы находимся здесь и сейчас, здесь и сейчас мы находимся здесь и сейчас.
Мы конструируем прошлое и каждый день достаём из него какую-то новую информацию, которую принимаем за инсайты и наше пробуждение, наше понимание каких-то феноменов реальности, которые не могли разобрать ранее.
Реконструируя прошлое и оптимально концептуализируя его, мы попадаем в интуитивное состояние сознания, когда то что мы восприняли более оптимальным образом, становится нами и меняет наше представление о будущем.
Это происходит потому что осознанность от прошлого опыта, наслаивается на интуитивное представление о желаниях которые проявятся внутри нас в ближайшем будущем, и это новые, очищенные от прежних концепций сведения о самом себе.
Поэтому конструирование будущего это естественный процесс в котором человеческое сознание так или иначе находится здесь и сейчас, поднимая прошлый опыт и проецирую его в будущее в качестве одной из альтернативных реальностей.
Создание нескольких видов альтернативной реальности через концептуализацию происходящего и выявление определённых закономерностей, позволяет выбирать дальнейший путь из нескольких вариантов, постоянно подстраивая их под своё мироощущение.
Человек задетерминирован предыдущими действиями и поведением, поэтому у него нет выбора на дальнейшие способы реализации себя и в тоже время, реальность хаотична и личность каждый раз попадает в новое состояние, вопрос лишь в том чтобы услышать его.
Конструирование реальности и будущего неизбежно, потому что наши желания искажены нашим же ограничением в концептуализации реальности, которая находится за скрытыми информационными смыслами, но поддаётся рефлексии.
Альтернативные реальности никогда не являются точными, но их наличие дает возможность скорректировать желания и изменить их в процессе таким образом, чтобы они лучше соответствовали текущему нашему состоянию.
Для конструирования альтернативной реальности необходимо закрепить её в сознании в качестве нарратива, мифа, истории о самом себе, в которую мы хотим попасть в ближайшем будущем.
Конструирование будущего и его проживание, дает возможность намеренно обратить внимание на какую-то поставленную перед нами задачу и реализовать её с наименьшим сопротивлением, предварительным пропусканием через анализаторы чувств и мышление.
Магическое мышление - это способ ухода от реальности через перенос ответственности на какую-то концептуальную систему, где уже есть определённые закономерности выдаваемые за объективную реальность.
Конструирование альтернативных реальностей, является научной системой, поскольку когнитивная карта поведения, материализуются в нейронных сетях головного мозга создавая нашу реальность.

1.3 Центральная эмоциональная установка

Когнитивная памятка - это техника из когнитивного программирования сознания и конструирования реальности, реконструкции прошлого и нахождение здесь и сейчас, через рефлексию и вербальное подкрепление, разветвляющиеся сознанием в качестве смыслов и сверхзадач.
При помощи когнитивной памятки человек может изменить свое сознание, создав несколько видов альтернативных реальностей, одна из которых будет гораздо ближе чем остальные, и поможет сконструировать модель будущего оптимальным образом.
В процессе динамики жизни, как в детские годы так и во взрослые, человек может попасть в ситуацию где он вынужден закреплять негативную центральную эмоциональную установку в своем сознании, и выдавать её за реальность, даже когда стимуляция данной установки устранена.
Во время пренебрежения ребенком, вынужденным или специальным, сопровождающимся его покиданием, отвержением, унижением, и/или насилием, происходит диссоциация эмоций от тела.
Обычные жизненные потери человека могут зафиксировать состояние негативной концептуализации, проникнуть в общее настроение, став центральной эмоциональной установкой, повторяющимися искажениями идентичности в течение жизни
Для того чтобы изменить центральную эмоциональную установку необходимо отрефлексировать и супервизировать эмоциональное состояние человека, его вид травмы привязанности и текущий вид мышления, с целью замены негативной реальности на альтернативные, более оптимальные.
Когнитивная памятка - это техника объединяющая психолингвистику, бихевиоризм, когнитивно-поведенческую терапию, теорию травмы привязанности и нейробиологию, позволяющие на основе синтеза данных научных и психологических концепций, закрепить в сознании устойчивый образ и идентичность человека.
Сознание человека можно разделить на когнитивные карты или другими словами истории и нарративы в которых живет человеческое сознание. К таким нарративам относятся социальные концепции: государства, работы, семьи, отношений, неизбежные потери: вещей, близких, своего тела.
Сознание формируется через истории других и их рефлексию, существует много других когнитивных карт которые становится человеком и проявляются в его поведении. Такие карты и свойственное им поведение имеют устойчивость и требуются значительные изменения в мышлении для их преобразования.
Чтобы изменить когнитивные карты человека, которые описываются словами в качестве историй, необходимо создать новый нарратив человека, более оптимальный и приемлемый для него в данный момент, используя психолингвистику в качестве инструмента создания когнитивный памятки.
Когнитивная памятка - это история о самом себе, история которая нам нравится. Мы живём в мире информации и в мире дискурса, в мире сказок и в мире мифов, и все они зашифрованы в языке, который через человеческое сознание проявился как рефлексия происходящего и его описание.
Когнитивная памятка состоит из нескольких слоев, в первом мы описываем себя как сильную личность которая со всем справится, во вторую очередь мы описываем нашу самую важную задачу, ту от которой будут отходить все остальные наши слова.
Это что-то, что мы можем назвать одним словом как самое наше истинное желание и достижение, которого нам достаточно для того чтобы почувствовать себя цельным и переживать реальность в равновесии.
В третью очередь мы описываем то что мы делаем для того чтобы достичь этой мечты, какие наши действия какая наша тактика, как мы добьемся того чтобы эта мечта стала нами. Благодаря описанию и прочтению этих задач, в будущем они начинают закрепляться в нашем сознании, сначала в качестве слов, а потом в качестве поведения.
Далее мы описываем наши оптимальные интроекты и тех людей которые существуют сейчас или с которыми мы бы хотели познакомиться для того чтобы интернировать их в себя и создать с ними общее рабочее пространство в котором мы сможем реализовать эти идеи. Эти люди должны быть описаны каким-то определённым образом и какими-то словами.
Так мы создаем альтернативные реальности внутри объективной реальности, Сначала мы начинаем давать внимание себе, потом выбираем социальную цель, ставим себе сверхзадачу, выбираем тактику того как мы выполним эту сверхзадачу, находим и окружаем себя оптимальными интроектами, людьми которые тоже хотят участвовать в нашей реальности.
Тело человека состоит из нескольких слоев и каждому из этих слоев мы в дальнейшем описываем практики которые должны помочь в первую очередь. Мы записываем то что нам помогает избавиться от самого нашего сложного девиантного поведения, это может быть какое-то расстройство, агрессивность или например жертвенность, и другое состояние в которые вынуждено впадает человек.
В когнитивной памятке описывается то как человеку справляться с такими эмоциональными регрессиями и как ему настраиваться на себя, на свои желания: через дыхание, осознанность и саморефлексию, включая использование резонирующих тело упражнений, для закрепления состояния и на уровне дыхания, и на уровне тела.
В конечном итоге, используя оптимальные концепции, мы создаем ту альтернативную реальность, в которой мы хотим оказаться. Поведение которое выстраивается вокруг такой реальности основывается на практике внимания и повторения, безусловно притягиваянеобходимый результат.

1.4 Как создать когнитивную памятку

Чтобы создать когнитивную памятку, необходимо найти человека которому мы полностью доверяем и рассказать ему все самое важное о своей личности, своей драме жизни, и вместе с этим человеком сформировать около 3000 символов и вложить в десять цифровых слайдов - ваш новый образ.
Когнитивную памятку необходимо каждый день читать вслух или про себя, а также слушать себя, записав этот текст на аудио в минуты регрессии и слабости или когда нам нужно подкрепить самих себя восхищением и грандиозностью чтобы уравновесить энергетический баланс сознания.
Когнитивная памятка создает наш новый устойчивый образ, который мы программируем в словах и вписываем в себя через повторение, то есть через интернирование по принципу: зеркало - отражение. Эти слова и наше воображение которые мы используем внутри этих слов, становится нами и мы начинаем менять центральную эмоциональный установку.
Если утром, в первую очередь мы возвращаемся к памятке, то центральная эмоциональная установка отключается, и мы имеем возможность гораздо быстрее поменять её на более оптимальную, и со временем продолжаем просыпаться с этой новой центральной эмоциональной установкой, которая вписана в данную когнитивную памятку.
Ощущение трансформации от когнитивной памятки, создает желание создать новую, свою когнитивную памятку. Оформите её таким образом, который вам нравится, чтобы дополнять её тем что вы хотите на самом деле и какой образ себя вы создаете на данный момент.
Создавайте ваш новый реальный образ, вашу новую устойчивую идентичность которую вы, в своей альтернативной реальности, полностью впишите в информационное пространство, и вы создаете эти реальности сами, а я знаю, как создать вашу когнитивную памятку.
Когнитивное программирование сознания заключается в концептуализации реальности оптимальным образом через синтез определённых научных и психологических течений, при этом практика когнитивной памятки используется как индивидуальная аффирмация - нарратив.
Клиповое мышление это разрозненные информационные осколки, которые не составляют концептуальности. В них нет общей картины при этом, клипо-концептуальное мышление - это возможность, создать группу таких информационных осколков, коротких горячих сообщений (в основном визуальных аудиовизуальных до 15 секунд), которые объединены в одну корневую систему, и которой всегда есть отсылка к скрытому смыслу.
Любая информация конечно же программируют состояние человека, потому что и реальность и аффирмация состоит из слов, но аффирмация это как разрозненный информационный кусок, который сложно запомнить сложно зафиксировать, сложно вспомнить в нужный момент, они разбросаны по сознанию вместе с другими информационными элементами.

1.5 Как выглядит когнитивная памятка

Когнитивная памятка - это ваша идентичность здесь и сейчас. В 3000 символах и 10 слайдах находится сфера задач вашей личности, как минимум на ближайшие три месяца, которые вы сможете реализовать просто возвращаюсь к чтению и прослушиванию этих слов.
Если вы будете делать это ежедневно по несколько раз в день, то ваше сознание изменится таким образом что вы сможете создавать альтернативные реальности, и даже когда они не будут полностью синхронизироваться с вашей новой реальностью, вы сможете переписать их и снова заменить новыми альтернативными реальностями.
Сознательный процесс рефлексии это постоянное изменение когнитивной памятки, только сначала вы узнаете о себе и сможете создать через другого такую памятку который вас интерпретирует, и потом вы сможете её укреплять уже самостоятельно, в рамках своих знаний которые были вложены в вас мастером.
Основное действие когнитивной памятки происходит через коренное слово, это основное ключевое слово которое является вашей сверхзадачей. Фиксируя это слово в сознании, из него начинают разветвляться другие слова, которые с ними связаны и совместно формировать когнитивную задачу зафиксированную в истории.
Так происходит полный захват информационный власти над этим словом и над его объяснением, и через эту когнитивную памятку возвращаетесь к ней вниманием, постоянно уделяя его альтернативной реальности, которая вам больше интересна и которую вы притягиваете.
Это не значит что это альтернативная реальность сбудется, это означает что у вас появится новый смысл созданный через когнитивное программирование сознания и это конструирование реальности, но не фактической а той которая находится в ближайшем информационном поле и более благоприятна для исполнения.
Вслед за той альтернативной реальностью которую вы создадите, появится ещё несколько альтернативных реальностей, которые наилучшим образом будут исполняться в вашем сознании, поскольку вы закрепите их новыми когнитивными картами.
Конструирование реальности происходит через сознание, но сознание это общая система в которой бесконечное количество реальностей, поэтому само по себе создание новых реальностей, дает возможность обратить внимание на определенные феномены сознания, для того чтобы изменить их через внимание, но для того чтобы понять это, нужно уделить этому внимание здесь и сейчас.
Если у вас есть когнитивная памятка в слайдах и аудио, то у вас есть ваш новый образ, который вы впишите в вашу реальность в качестве альтернативного, и теперь вы можете просто читать эту памятку и слушать ее тогда когда вам хочется, а сознание будет самостоятельно выстраивать поведение соответствующее задаче памятки.
Возвращайтесь к ней не менее трех раз в день, желательно после пробуждения и перед сном, в периоды регрессии или каких-то расстройств и напряжения, агрессии и упадка сил. Это то к чему вы теперь стремитесь, там описаны все ваши желания и вы их вспоминаете за счёт того что направляете внимание на них.
Мы формируем сознание и нам гораздо проще сделать это сейчас, в эпоху ожидания технологической сингулярности, мы имеем лучшие возможности, создать из подручных материалов и нескольких видов цифровых приложений, когнитивную памятку, которая всегда под рукой и идеально впишется в нашу цифровую реальность.
Мы оформляем когнитивную памятку изображениями, своими фотографиями, или любыми другими элементами, в том числе видеофрагментами, и за счёт этого формируем сознание, находясь в области визуально-аудиального восприятия информации, дающий способность почувствовать себя максимальным образом, используя современные методы передачи данных.
Когнитивная памятка может быть полезна для ребёнка, перед которым стоит какая-то задача в школе или в спорте, достичь каких-то успехов. Соответственно такая памятка для ребёнка, оформляется вместе с родителям, и они совместно читают ее и проникаются идеями, которые находятся в этой когнитивной памятки.
С помощью такой памятки ребенок способен собрать и удержать информационную реальность в своем сознании, впоследствии закрепив содержание в поведении и с удовольствием реализовывая поставленные задачи, гораздо эффективнее чем другие дети.
Когнитивная памятка притягивает альтернативную реальность в несколько раз быстрее, поэтому все что мы хотим моментально материализуется, но для этого требуется постоянное обновление, в зависимости от того какие мы ставим перед собой задачи и на какой плоскости сознания находимся.
Когнитивная памятка - это техника связанная с бихевиоризмом, нейробиологией, психолингвистикой и закрепленное в поведении через призму нарциссического расстройства личности и трансактного анализа.
Информация проходящая через эти концепции формируют сознание, создавая нарратив и закрепляя его в виде поведения, как нейронную сеть головного мозга, создавая оптимальные когнитивные карты, улучшающие качество жизни и скорость достижения успеха.
Человек получает новый опыт через язык: зная слова, зная значения слов и объектов, формируя таким образом концептуальное мышление. Связывая и синтезируя многочисленные концепции, чтобы получить ответ на вопрос, каким должен быть новый опыт этого человека и как оптимально концептуализировать происходящее через слова, и их объединение, чтобы создать адекватную реальность.
Когнитивная памятка - это и есть реальность, потому что если мы опираемся на общую реальность в которой есть какой-то один источник информации, то он становится нами, и если мы опираемся на свои интересы, на свои желания и на свои достижения, то мы создаем свою историю внутри себя.
Через когнитивную памятку и за счёт цифровизации, мы можем сделать ее самостоятельно или через мастера, и оформить ее в виде контента который влияет на сознание максимальным образом, что невозможно было осуществить даже несколько лет назад.