Лэй: Ариан, мы можем быть активными не только в жизни, но и возвращать внимание к себе самому через дыхание, и попадать в осознанный контакт с внутренней реальностью. Когда ты захочешь о чем-то поразмышлять, выбери удобное тихое место, в своей комнате, на улице, в парке, возле водоема под деревом, или другом значимом для тебя месте.